觉得日子过不下去,愈发焦虑,这5种心态可以救命

觉得日子过不下去,愈发焦虑,这5种心态可以救命

可以解决的事儿,就没必要忧愁。而无法解决的事儿,哪怕我们过分忧愁,也毫无意义。忧愁,不过是自我折磨。

人呐,终究需要接受自己的“无能为力”。自己是个渺小的人,那就管好自己的小事儿。至于什么XX大事,管不了,那就不要理会,也不要想太多。

多想想等会吃什么,什么时候睡觉。吃得饱,穿得暖,睡得好,身体棒,才是普通人这一生唯一的真相。

03

不攀比,不在乎,不羡慕,知足常乐。

人,越是攀比,越是在乎,越是陷入到纠结当中,始终是不会快乐的。

比如说,你辛辛苦苦赚了10万,发现别人轻轻松松就能赚100万。一旦你跟别人攀比,那你就会认为,自己没有本事,简直窝囊废。

责备自己,贬低自己,认为自己没本事,人生毫无意义, 真的正确吗?并不是正确的,而是“只缘身在此山中”的糊涂罢了。

别人如何,跟我们又没有关系,为什么我们非要攀比呢?哪怕别人赚了1000万,一个亿,也都是别人的事儿。

作为普通人,尽好本分,知足常乐就行了。知足过好每一天,享受每一天的平淡生活。若无闲事挂心头,便是人间好时节。

04

原谅自己,原谅生活的不完美,原谅这个世界。

见自己,见天地,见众生。见到最后,就是放下、原谅、释怀。

自己是个普通人,没有什么本事,那就认了。接纳只是普通人的自己,跟自己握手言和。你会发现,内心顺畅了。

生活并不完美,充满了酸甜苦辣咸,那就认了。接纳不完美的生活,接纳存在缺陷的日子。人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。这是常态。

这个世界并不公平,到处都充满了打压、剥削、不公。那又如何呢?改变不了现实,那就调整心态,接纳现实。

正如罗曼罗兰所言,这世上只有一种英雄主义,那就是认清楚生活的真相后,依旧热爱生活。

05

丢掉一切不属于自己的包袱,选择轻装前行。

包袱越多,人生的担子越重,就越是感觉到极致的痛苦。

人生有太多的痛苦,都是“包袱”带来的。有的包袱,属于我们,需要我们去承担。而有些包袱,不属于我们,为什么我们要去承担呢?

比如说,亲戚、朋友遇到了什么困难,或者过得不好,为什么我们要为他们东奔西走,或者要为他们的不幸发愁呢?

别人的困难,那是别人的事儿,而不是我们的事儿,那我们就没必要去承担。大家都是管好自己的一亩三分地,井水不犯河水。

往后余生,洒脱一点,断舍离一切不属于自己的责任和包袱,选择轻装前行。你会发现,生活终究是充满光明和希望的。

文/舒山有鹿返回搜狐,查看更多

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